top of page

BESLENME DANIŞMANLIKLARI

sağlıklı pizza

Farkındalıkla Kilo Verme/Alma

Kronik Hastalıklar
(İnsülin Direnci, PKOS, Hipotiroidi)

Sporcu Beslenmesi (fitness,pilates)

Gebelik ve Emzirme
Döneminde Beslenme

Yeme Bozuklukları

Besin Alerjisi/İntoleransı

Çocukluk Çağında Beslenme

Vejetaryen Beslenme

Nasıl İlerliyoruz?

  • 30-45 dk online platformlar aracılığıyla yazılı/sesli görüşmelerle ayrıntılı besin tüketim kaydı ve kan tahlili sonuçlarınızı inceliyorum.

  •  Ölçümler, tercihler ve veriler doğrultusunda size özel bir beslenme planı oluşturuyorum.

  • Beslenme yolculuğunuzda 1 hafta aralıklarla takip görüşmeleri yapıyorum.

  • Gün içinde öğün takibi yapıyorum ve sorularınızı cevaplandırıyorum.

  •  İlerleyen haftalarda yeme farkındalığını pekiştiren alıştırmalarla sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırıyorum. 

  •  Farklı listeler ve tariflerle size rehberlik ederek diyet sürecinizi kolaylaştırıyorum.

DANIŞAN YORUMLARI

Nuran T.

''Hayatım boyunca diyet kültürüne maruz kalan biri olarak söylemeliyim ki her uyguladığım diyetin sonu yiyeceklere saldırmakla son buluyordu. Beyza Hanım'ı tanıdığım günden beri yeme atakları yaşamıyorum ve bedenime daha nazik davranıyorum. Artık bana keyif veren yiyeceklerden kaçmıyorum. Hayatım boyunca uygulayacağım beslenme alışkanlıkları kazandım. Her şey için çok teşekkür ederim.''
bottom of page